#加密词侵蚀未成年人身心健康#

【被“加密词”包裹的危险】

据央视新闻报道，如今孩子口中“梦回大唐”“养兔子”等看似平常的词汇，实则暗指窒息挑战、催吐成瘾等危险行为，甚至涉及病态的虚拟社交。这些加密词隐藏在年轻群体的交流中，因圈层认同和算法推送等因素影响，正在不断扩散。

这类隐秘表达逐渐侵蚀未成年人的身心健康，严重时甚至危及生命，警示我们必须高度重视。

在此背景下，家庭、学校、平台和社会各界亟需联手，采取有效措施进行整治，以保障未成年人的健康成长。

（漫画：程璨）

发布于：北京

https://k.sina.cn/article_1726918143_66eeadff04001s3gq.html

汤泡饭口感软糯、方便下咽，是不少家长给孩子准备的餐食，却不知其中暗藏致命风险！

近日，杭州一名4岁幼童进食汤泡饭时，被隐藏的碎骨卡喉，紧急送医后，医生才从其喉部取出带血的骨头碎片，所幸抢救及时未造成更严重伤害。

福州大学附属省立医院耳鼻喉科专家表示，汤泡饭虽口感顺滑、易于下咽，但对幼儿却暗藏风险。汤汁往往使饭粒和菜肴更易直接吞下，儿童进食时容易忽略其中难以察觉的碎骨或鱼刺。此外，浓汤的掩盖也使得细小骨头、软骨等异物肉眼难辨。误吞异物的情况多发生于老人与儿童群体。

针对老人和儿童群体，医生给出以下安全饮食建议：

• 一是调整进食顺序，坚持“先吃菜、再吃饭、后喝汤”，做到汤饭分食，避免汤泡饭同食；
• 二是每口饭都要做好“舌尖安检”，进食前可搅拌探查汤饭，入口后用舌头仔细感受，确认无硬物再吞咽；
• 三是家长给孩子准备餐食时，需提前筛选食材，剔除骨头、鱼刺等异物，叮嘱孩子细嚼慢咽，切勿催促。

看似日常的汤泡饭，却可能成为伤害孩子的“隐形杀手”。家长们务必重视饮食安全，牢记科学进食方式，给孩子和老人营造安全的用餐环境，别让一时的方便酿成遗憾！

发布于：福建

https://k.sina.cn/article_1714800385_6635c701027018nei.html

孕妈早餐吃什么好呢？别再一直吃鸡蛋牛奶了，试试这些金牌早餐吧！

早餐是一日三餐中最为重要的一餐，吃得健康有营养，一整天都会更加健康。对于孕妈来说，早餐更是不容忽视。那么孕妈早餐吃什么好呢？我给大家推荐几种非常适合孕妈吃的早餐，一起来看看吧！

鸡蛋

孕期一定少不了鸡蛋。鸡蛋营养丰富，富含蛋白质、卵磷脂、钙等物质，有助于宝宝骨骼和大脑发育。很多家庭的老人都会从老家带来农家鸡蛋给孕妈补身体。虽然鸡蛋是早餐的常见选择，孕妈可能会吃腻了，但除了鸡蛋外，鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也是不错的选择，孕妈可以偶尔更换，调剂口味。

牛奶

牛奶营养丰富，易于消化吸收，是孕妈常备的食物之一。早餐喝牛奶可以为胎儿补钙，促进骨骼和牙齿发育。睡前喝一点牛奶还能帮助孕妈改善睡眠质量。

但需要注意，牛奶不要空腹喝，容易引起肠胃不适。如果要空腹饮用，可以选择豆浆作为替代。

全麦制品

全麦食物营养丰富，富含铁、锌等矿物质，还能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解孕期便秘。全麦制品包括麦片、全麦饼干、全麦面包等，口味多样，深受孕妈喜爱。鸡蛋和牛奶吃腻了，不妨试试这些全麦食品。

绿色蔬菜

孕期应多吃绿色蔬菜，绿叶蔬菜富含维生素、钙和叶酸，不仅为胎儿发育提供多种营养，还能预防胎儿畸形。建议孕妈早餐适量搭配绿叶蔬菜。

肉类

孕期很多孕妈易出现贫血，肉类富含铁元素，可以补充铁质，预防缺铁性贫血。孕妈可多吃瘦肉，避免体重增加过快。猪肉、牛肉、羊肉等肉类营养丰富，交替搭配食用更好。

水果

水果营养丰富，孕妈可多吃苹果、猕猴桃、橙子、香蕉等。例如，苹果可增强免疫力，猕猴桃和橙子富含维生素C，有助胎儿皮肤红润白嫩；香蕉含有促进胎儿大脑发育的营养物质，有助胎儿聪明。水果酸甜可口，还能缓解孕吐和便秘等问题。

但水果多为生冷食物，孕妈不可过量食用，也可以选择蒸煮后再吃。香蕉虽好，切忌空腹食用，以免引起肠胃不适。

以上这些食物都非常适合作为孕妈的早餐，合理搭配能让早餐更营养丰富，避免单一乏味。孕妈们，不妨尝试这样搭配，你说呢？

发布于：四川

https://k.sina.cn/article_2606533212_9b5c8a5c00102hh8g.html

突然理解了同事说的那句话：上班不辛苦，带娃最辛苦！

原以为孩子上小学之后，带娃能轻松一点。谁曾想，比之前更辛苦，每天早晨叫娃起床，晚上催促写作业简直比上班还折磨人。

晨起叫了一遍又一遍，娃就是赖在被窝不起床，每次出门都踩着点，感觉再晚一分钟就会迟到；晚上写作业更痛苦，明明一张计算题，得要一个小时打底才能做完……真的想不明白，娃怎么越催越慢呢？

很多父母以为孩子的慢是故意为之，其实是他陷入了心理陷阱。

陷阱一：焦虑对抗

孩子的心理承受能力，可能连成人的一半都不到。父母催促时，他的第一反应不是“快一点”，而是“我做错了，妈妈要生气了”，紧张感瞬间就拉满。

本来会穿的衣服，慌神之下就分不清前后；本来会做的数学题，一着急也会做错……这样看的话，并不是孩子慢，而是父母的催促让他慌了神，根本没办法正常做事。

陷阱二：能力不匹配

父母觉得穿衣服、写作业都是小事情，几分钟就能搞定。可大家忘了，孩子的手眼协调能力、专注力，还是理解能力都没有发育成熟。

父母用成人的速度要求孩子，就像逼刚学走路的孩子跑马拉松一样，根本不现实。更糟糕的是，父母的催促还在传递否定信号，让娃觉得自己很差。

陷阱三：动力被摧毁

孩子本来可能会想：我要快点穿好衣服，然后能玩玩具了！结果父母催促“快点”，把娃主动做事的兴趣，变成了被动应付。

都知道，能不能做好一件事情全凭喜好，尤其是心智尚未成熟的孩子。他们要是没有内在驱动力的话，怕是更没有兴趣做事情，更慢。

所以说，父母真的别再瞎催了！学会反套路，用正确的方法让娃主动起来，才是目前最能改善磨蹭孩子的方法。

不是多催促几次，而是立马停止催促！用对方法帮娃建立主动意识，这三个简单又管用的方法，比催促、打骂都强。

第一个：把催促换成给选择

下次看到娃穿衣服慢，别催他快点穿，而是换成：你想穿红色外套，还是蓝色呢？

给孩子最基本的权利，能让他觉得这件事我自己可以决定，不是被大人逼迫。就算是再叛逆的孩子，他们也不会觉得难受，反倒会主动加快速度。这个时候就算没有父母，相信娃也是积极做好自己的事情。

孩子需要的是引导，而不是命令。给他们明确提供可以选择的范围，这样可以减少孩子思考的时间，直接从中选一个就可以。有时候娃磨蹭，是因为他不知道这件事该怎么做，有选择之后就变简单很多。

第二个：用游戏化代替命令

孩子天生就喜欢玩，可以把他们磨蹭的事情变成好玩的游戏，肯定会有意外惊喜。

娃在穿衣服的时候，可以告诉他：“今天咱们比赛，看谁先把衣服穿好，赢的人会有奖励。”通过游戏的方式激发孩子的兴趣，让他们觉得做事不是压力，而是一件很好玩的事情，自然也愿意快起来。

记住：游戏化不是哄骗孩子，而是用他们喜欢的方式沟通。为了让娃更积极地配合，父母的奖励一定要到位，可以用物质奖励，喜欢的零食、绘本会让娃更满足。

第三个：允许偶尔慢

别总想着让孩子必须快，偶尔慢一点有什么关系呢？他们还是孩子，还有很大的成长空间。

换个角度想想：娃穿衣服慢，会不会是他在尝试自己扣扣子？写作业慢，或许是在认真思考题目呢？父母要学会观察，而不是催促，只要娃在认真做事情，速度慢一点，就给他一点时间。

当然，要是娃故意磨蹭的话，父母可以用后果来提醒他。明确告诉孩子：“如果不快点穿衣服，今天可能就会迟到，会被老师批评。”要让娃知道慢是有后果的，需要自己承担，他慢慢就会改正。

别再把孩子越催越慢归咎到他懒惰、故意作对方面，问题的根源其实在于父母用错了方式。催促传递的是焦虑，正是这份焦虑让娃陷入了越催越磨蹭的困境中。

好的教育从来不是逼孩子快起来，而是帮他找到自己的节奏，主动快起来！从现在开始，希望所有的父母都能停止无效催促，给孩子耐心和主动权。

发布于：新疆

https://k.sina.cn/article_1433355097_556f435900101nxl4.html

来源：国际投行研究报告

总在感慨时光飞逝如电，转眼又一年。2024年的最后两天，我被一颗肿起大脓包的门牙驱赶着往返牙科诊所。2025的倒计时里，我在ChatGPT的支持下对我娃的咳嗽发烧严防死守，争取假期开始能顺利出行去南边晒晒太阳。

所以你看，时光的流转中，我们的忙碌是永恒的，焦虑呢，也许还有希望治愈。

对，我就是焦虑，连ChatGPT都看出来了。

你看，它说的有理有据，还能安抚我和提供情绪价值，所以，我还是有治愈希望的，对吧？

这一年，我有很多事情问了ChatGPT，好像日常丧偶式育儿的过程中突然有了一个助理。这解决了我的很多次焦虑和选择障碍，当然，数学问题你可千万别问它，它的数学和超市里那些老外收银员的水平差不多而已。

朋友Susu也说，能感觉到我是很焦虑的，而我的焦虑必然对丸子造成影响。

的确，丸子会问我：“妈妈，我们为什么没有一个真的时光机？那样我就可以回到2020年，继续跟着Mona老师把舞蹈基本功练好，我的软开度就不会这么差了！或者回到2024年，我选择留在小鲨鱼队做替补，那我现在的水平早就跟他们差不多了吧？”

你看，今年我们又折腾回了Remix俱乐部，选择进小鲨鱼队做了替补，三个替补队员争一个比赛上场的机会，竞争的残酷让娃感到无限压力。没办法，竞技体育就是这样啊，谁让她选择了热爱花样游泳，又有一颗想赢的心呢？

我也不想这样，我想给自己、也给她减压。所以虽然第一次比赛个人技巧只取得了28/102（安省中区）名的成绩，看起来团体赛已上场无望，我们还是抓紧比赛后的一点点空档去看了电影吃了饭，最后还逛了逛已经开始冬季嘉年华的Wonderland。

我一边会忍不住吐槽她的成绩，一边又会心疼她，忍不住安慰说：“没关系，人生就是不断的体验，只要努力过，无论结果怎样，我们都坦然面对就好了。”我就是这样一个妈妈，我做不到以最精准冷酷的方式来促进孩子的快速成长，我也做不到呈现出最好最稳定的一面，来完全接住孩子的失望情绪。我也尽自己最大的努力就好了。

就像ChatGPT指出的那样，我不是被焦虑控制的人，而是在试图管理它。

我会告诉丸子：人生其实就是这样不断选择的过程，有时会庆幸选对，有时回头看，就会觉得当初的选择是错的。你可以后悔，但是后悔也没什么用，因为以当时我们的认知来看，也只能做出那样的选择。没有哆啦A梦的时光机，我们只能不断往前看，努力去把以后的路走好，让未来自己有更多的选择，面对选择时也能更加从容。

我们面对各种选择，也被别人各种选择。临近年末，我的大学同学阿福选择我做他的合作伙伴，帮他处理一些书稿的文字工作。我的前同事好友姐姐韩老师选择我做她的伙伴，帮她推广他们对外汉语教师联盟的质优价平的网上中文课。（此处必须有广告植入哈哈）

感谢这两位朋友，虽然其实收入微乎其微，但他们让我找回了一些存在的价值。前几天我去参加了一个活动，在一群创业有成的女性朋友中，我也不再自卑自己是一个家庭主妇，我很从容地说：“我是做文字工作的！”

也很感谢这场活动，虽然午夜梦回直播间仍是我最大的噩梦，但我忽然和曾经百般焦虑的那个财经夜行线制片人也和解了。很庆幸原来我做了那么久自己热爱的工作，为了选择理想和热爱，再苦再累的付出其实也是值得的。

所以我也对丸子说，“你今天的一切，不也是自己的选择吗？能为了理想而努力，其实是一件很幸运，也很了不起的事，既然你已经选择了，为什么不坚持下去呢？”

于是，丸子咳嗽发烧吃着药，还咬牙坚持去了周六的集体训练。然后……周日终于躺平了……

假期开启，我们按计划飞到千里之外的普拉塔港。因为咳嗽时好时坏，7天里丸子真正下水游泳只下了两次，母女两个合计带了7套泳衣，结果只用了3套。面对碧蓝的大海和清亮的泳池，更多时候我们只能在海边专心捡贝壳，在泳池边晒太阳补钙，做到了真正的“望洋兴叹”。

每天晚上泡完热水澡，我要认真测量娃的体温，监控咳嗽的频次与咳痰程度，再汇报给ChatGPT分析病情寻求方案。但每天早晨我还是勤勤恳恳地抱着毛巾跑到泳池边占位置，每顿自助餐我们还是开开心心地按时跑去排队，毕竟，度假还是要有个度假的样子。

戏水虽然不多，也有别样的快乐。母女二人会讲中文、英语、法语三种语言，却选了一个西班牙语国家去度假。我问“kid’s activities”（小朋友活动），结果前台给我多配了一张门卡；吃意餐本想多点一片披萨，结果他们给我们正餐外又上了一个分量十足的九寸！

问饮料台我常喝的一种厚果汁是不是litchi（荔枝），结果一直听她说“哇啦哇啦”，回去音译查了半天才发现人家说的是Guanabana，中文译名居然真的是刺果番荔枝。鸡同鸭讲间，居然也收获了若干的幽默和快乐。

在严格的控制与自控下，丸子终于在假期第五天实现了海中浮潜看鱼的心愿。回来的时候她认真画了一幅画，把她在海中看到的美景和每条小鱼都画给了不会游泳只能在岸边翘首陪伴她的妈妈看。

（右图是一个AI软件帮她美化的）

躺平补钙行程只有7天，在强风咆哮中着陆多伦多，2026的第一缕阳光，我们还是要回到土狼屯的冰天雪地里迎接，谁让这是我当初毅然决然的选择呢？

想起去浮潜的路上，导游问我们，“最幸运的是什么？”我自信满满地回答，说天气真好！结果他说，“It is we are alive”，我们活着。仔细想想，哪有什么太平盛世，战争、饥饿与流行病正在整个世界上各种蔓延，而这时的我们活着有希望，身边有爱有快乐，不就是最大的幸福吗？

2026，依然会是面对无数次选择和被选择的一年，我可能还要和焦虑作伴下去，可是，又怎样？

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https://finance.sina.com.cn/cj/2026-02-01/doc-inhkhmvp1970072.shtml

辅食添加是宝宝成长的标志，意味着宝宝开启了新的饮食模式。

只是给娃添加辅食的时候，很多父母存在很多疑惑，比如宝宝第一餐应该吃富含强化铁的婴儿米饭，但是米粉怎么选、怎么泡、怎么吃，很多父母不太清楚，常常会做出伤娃健康的事情。

今天就来聊聊“给宝宝吃米粉”的话题！搞清楚下面这5件事，宝宝吃饱喝足发育好，妈妈更放心！

01、什么时候可以给宝宝添加米粉？

一般来说，4-6个月就能给宝宝添加米粉。但是具体什么时候加，还得看娃的表现。父母可以根据以下三个标准来判断。

1、宝宝的体重。 宝宝体重是否达到了出生时的2倍，如果达到了，就可以考虑给宝宝添加辅食了。

2、挺舌反射是否消失。 挺舌反射属于条件性反射，是宝宝的自我保护机制，能够防止误咽呛咳。一般来说，挺舌反射在宝宝4个月左右逐渐消失，消失以后，才可以给孩子慢慢添加辅食。

具体表现为： 挺舌反射消失前，给宝宝喂辅食，宝宝会把食物吐出来，不能很好咀嚼吞咽；挺舌反射消失后，宝宝开始接受喂进嘴里的食物，不再用舌头推出来。

3、大动作发展是否达标。 比如宝宝能否控制上半身的活动（包括头），能否扶着或靠着坐立，挺胸竖头。父母喂辅食时，宝宝能否通过转头、前倾、后仰等动作表达自己想吃或不想吃。

如果上述三个标准都能满足，就赶紧把辅食添加提上日程吧。

02、宝宝米粉怎么选？

添加辅食前，还得学会米粉的正确选择。市面上的米粉种类繁多，品牌、种类、营养各不相同，父母一定要精挑细选。

首先，我们要明确一个问题——米粉应该选择富含强化铁的营养米粉。

宝宝4-6个月左右，从母体带来的铁元素基本消耗殆尽，急需从辅食里获取。富含强化铁的营养米粉是最佳选择，高营养、好消化、易吸收、低过敏，既能补铁补营养，又能做好“液态奶到辅食”的过渡。

其次，选择原汁原味的米粉——成分简单，不加糖、不含盐，没有其它添加剂。

有味道的米粉能让宝宝快速接受，但会影响宝宝的味觉发育、饮食习惯养成，甚至增加健康风险。

小宝宝发育尚未完善，过早加盐会增加肾脏负担，影响健康；进入味觉发育敏感期，需要感受食物原味，若过早接触糖、盐等调味品，可能影响味觉发育并养成偏食坏习惯。

除了以上两点，父母还要注意米粉的来源，最好选择正规厂家、正规渠道购买！

03、宝宝米粉怎么冲泡？

跟奶粉一样，冲泡米粉也有一定讲究，比如：

1、用水温度。 冲泡米粉应使用温水，具体温度按照说明书要求，有的30-40℃，有的60-70℃。温度太高可能破坏米粉中的某些营养物质，导致营养流失或改变。

2、水的用量。 第一次添加辅食，米粉应稀一点，方便宝宝吞咽，建议先按4:1（水：米粉）的比例冲泡，再逐渐调整为3:1、2:1，增加米粉浓稠度。

具体操作： 吞咽轻松的宝宝可直接用3:1比例冲泡；吞咽有困难的宝宝，先吃2-3天4:1比例米粉。观察2-3天，如饮食排便正常，改用3:1比例，再观察2-3天，如接受良好，再改2:1比例……由稀到稠，循序渐进，帮助宝宝轻松接受不同质地的辅食。

3、冲泡步骤。 泡米粉时，先放水还是先放米粉，需参照说明书，不同品牌要求不同。我儿子吃的国产米粉说明书要求先加水后加米粉，外甥女吃的进口米粉则是先加米粉后加水，父母按指示操作即可。

无论哪种顺序，注意：

• 米粉和水加入后，应静置一会儿让充分融合；
• 搅拌时一定要朝一个方向搅拌，更容易均匀，不留颗粒。

冲泡完毕，就可以喂养宝宝啦！

04、如何正确给宝宝喂米粉？

给宝宝喂米粉，需要注意控制米粉量，避免过度喂养。《辅食每周吃什么》一书建议，刚开始宝宝一天吃1-2次辅食，一次1勺（冲泡好的米粉）；适应后逐渐增加米粉量，先到40g，再50g、80g。

同时，要注意喂养时间和姿势。

第一次添加米粉，最好选择上午。 这样一旦宝宝出现过敏反应，可以及时发现并就医检查。而且一天喂食次数不能过多，上午一次，或上午和下午各一次，保证不影响宝宝对奶粉的摄入（6个月宝宝每日需保证800-1000毫升奶量）。

喂米粉时一定要讲究姿势，准备专用的小勺和小碗，引导宝宝主动张口吃饭，而不是硬塞。

05、宝宝米粉几个月就不能吃了？

米粉停止时间因宝宝需求和米粉品牌而异。

有的宝宝特别喜欢吃米粉，每天都爱吃些解馋，这种情况可以一直吃，但不能将米粉当主食。

米粉营养较单一，不能满足大宝宝全面营养需求，时间过长易造成营养不良；有的宝宝不喜欢米粉，七八个月可逐步过渡到其他辅食，如蛋黄、猪肝、米粥、面条及各类新鲜果蔬。

部分米粉针对4-24个月分阶段设计，可满足此阶段宝宝营养，但也不能长期代替主食。

7-18个月是宝宝咀嚼能力的黄金期，需要添加适合锻炼咀嚼能力的辅食：

• 7-8个月为蠕嚼期，应吃质地稍厚的糊状辅食，米粉浓稠一些，让宝宝用舌头吞咽；
• 9-11个月为细嚼期，适合质地柔软的块状辅食，如蔬菜粥、肉末粥和软烂面条，米粉基本可以退出（如果喜欢可偶尔当零食）；
• 12-18个月为咀嚼期，适合较软、较大的块状辅食，如水饺、馄饨、肉丸、饭团等。

每个月龄段的需求不同，父母一定要根据需求提供适合的辅食，这样宝宝才能吃好喝好发育好！

综上5个问题，你都明白了吗？欢迎在评论区留言。

发布于：安徽

https://k.sina.cn/article_1876046067_6fd230f300101hhfm.html

爱因斯坦说：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界的一切，推动着人类的进步，并且是知识进化的源泉。”

在所有人当中，儿童的想象力最丰富。可是一项调查却显示：在21个国家里，中国孩子的计算能力排名世界第一，想象力却排名倒数第一。

为什么差距如此之大？是中国的孩子不够聪明？当然不是，只是生活中有很多不经意的瞬间，正在“扼杀”孩子的想象力。

孩子在墙上涂鸦，开心地让妈妈看他的小猫，妈妈却笑着说：“你这画的什么鬼？小猫应该这样画。”在父母的指导下，孩子逐渐学会了小猫的正确画法，像家长期望的一样，变得循规蹈矩起来，再也没有天马行空的想象了。

古希腊哲学家亚里士多德说：“想象力是发明、发现及其他创造活动的源泉。”想象力的作用可见一斑！

若想让孩子未来可期，父母应该培养他们的想象力，而不是把想象力扼杀在摇篮中。

下面是培养孩子想象力的三个方法，父母可收藏！

1、给孩子动手的自由

研究表明，勤动手的孩子要比那些不常动手的孩子更富有想象力。

要想培养孩子的想象力，父母首先要做的事情就是给孩子动手的自由。让孩子做些力所能及的事情，比如自己穿衣服、自己叠被子、自己收拾书包，不要什么事情都帮孩子做了。

想和做是分不开的，孩子动手的同时，大脑也在活动。

涂鸦就是如此，孩子发挥想象力，无拘无束的涂鸦，构造出奇特、新颖的作品。当他们需要我们点评时，千万不要用大人的眼光看待，而是作为一个旁观者，听听孩子的想法，表扬他们天马行空的想象。

2、游戏推动想象力

《你就是孩子最好的玩具》认为，成功的游戏能激发孩子无穷的想象力，当孩子表现出好奇或者疑惑时，父母要耐心地向孩子解释，引导和激发孩子的想象力和思考能力，适当地延长游戏的时间。

家长可以跟孩子扮演各种角色，展开想象，编写情节，跟孩子一起参与进来。在轻松愉快的游戏里，培养孩子的想象力。

我家孩子就是如此，他喜欢英雄的角色，每天都穿着蜘蛛侠衣服在家里上蹿下跳，今天拯救，明天探险，后天购物……所有情节语言都是他自己编的。现在已经开始“改编”西游记了，把蜘蛛侠、奥特曼安排在了师徒四人的取经路上，帮着他们一起打怪兽。

3、多读“书”、多探索

心理学家艾莉森·高普尼克说：“孩子探究世界，然后逐渐掌握世界和事物的规律，在认识这些规律的基础上，他们才有可能发现多种的可能性，想象不一样的世界是什么样子。如果没有这些基础，他们也就没有想象、创造的依据。”

想象力的培养需要全方位的知识积累，不能只局限于教材。平时学习已经很累了，等到休息日，父母就别再让他们继续学习、刷题了，而是给他们活动、思考、想象的空间和时间。

节假日，经常带孩子出去走走，接触山水，接触社会。可以躺在草坪上，跟孩子漫无边际地聊天；可以看着天上变幻无穷的白云，天马行空地想象它像什么；可以针对某个问题，跟孩子一起探讨和研究。

科普作家李凌己说：“科幻作品是最好的引领孩子们好奇心和想象力的载体，没有之一。”

父母可以对症下药，让孩子多阅读充满想象的课外书，比如这套《送给孩子的山海经》，语言精练，画面充满表现力，对于天马行空的孩子来说，是敲开他们想象力大门的最好工具。

如果说《哈利·波特》是培育西方儿童取之不尽、用之不竭的想象力宝库，《山海经》就是中国儿童自古以来的故事宝库。在这个光怪陆离的世界里，有愤怒的精卫，贪吃的饕餮，有追日的夸父……还有很多神奇有趣的故事，让人不自觉地沉浸其中。

只不过《山海经》苦涩难懂，很多孩子看不懂、读不进去。这套《送给孩子的山海经》就是作者专为孩子打造的。

这套书一共3册，分别是《异兽篇》《鱼鸟篇》《人神篇》，是作者挑选出来的最经典、最适合孩子看的书。书里晦涩难懂的文言文，也都变成了生动有趣的小故事，理解轻松，阅读简单，即便是五六岁的孩子也能沉浸其中。

书里还穿插了大量栩栩如生的古插画，配备了补充课外知识的“加油站”，提高孩子的阅读兴趣，丰富孩子的阅读体验，增加孩子的知识积累，再激发想象力的同时，为以后的学习打下良好的基础。

法国著名诗人波德莱尔说：“没有想象力，一切官能无论多么健康敏锐，都等于乌有。”想象力就是孩子的翅膀，每个父母都应该保护并培养，让他们在自由的天空尽情翱翔！

发布于：安徽

https://k.sina.cn/article_1876046067_6fd230f300101hgf0.html

#平均40岁的葫芦娃救爷爷# 哥几个真就像幼儿园小朋友一样，虎吉远远地给木爷爷打电话，一接通就集体叠词喊“爷爷爷爷爷爷～” #快乐老友记#

https://k.sina.com.cn/article_2816203507_a7dbdaf3040019pq0.html?from=movie

宝宝饭量小，一次做的辅食往往吃不完；有的辅食做起来特别费事，想一次多做点保存起来，比如肉泥、猪肝粉、包子、馒头等；也有妈妈想现吃现做，却没有充足时间和精力，想冷冻保存又担心保存后没有营养，不知道该怎么做。

这些是辅食添加过程中常见的问题，今天点妈就和大家聊一聊，辅食冷冻后有没有营养的问题。

01 宝宝辅食可以冷藏冷冻吗？

宝宝辅食是可以冷藏或冷冻的。短期保存时选择冷藏，长期保存则选择冷冻。

如果1-2天内能吃完，可以冷藏保存；想保存更长时间，就需要冷冻。为了保持较好的口感和营养，建议冷冻后的辅食最好在1周内吃完，且不要超过1个月。

点妈自己冷冻辅食时发现，超过1个月后辅食的口感会明显变化，因此建议不超过1个月。

了解冷藏冷冻的原理，有助于更好地理解保存技巧。

冷藏的原理是通过降低温度，减缓化学反应速度。食物细胞的代谢活动（如维生素降解、脂肪氧化）、微生物生长速度都会因为低温而放慢，因此食物不容易腐败变质。

冷冻的原理类似，但在极低温度下，可以停止所有生物性活动，大大延长保存期限。

02 宝宝辅食冷藏冷冻后还有营养吗？

许多妈妈最担心辅食冷藏冷冻后的营养流失问题，先来说说冷藏带来的影响。

冷藏时营养损失较少，但冷藏只能让生物活动减缓，适合短时间存放，时间过长食物还是会变质。

不同蔬果对温度的要求不同。比如热带水果香蕉、柑橘、芒果不适合放冰箱冷藏，容易加快变质，并产生冻伤现象。

再来看冷冻的情况。

冷冻能够停止生物性活动，但微生物非常顽强，在温度上升时容易复活。

蔬菜冷冻后会破坏植物组织，解冻时常出现枯萎、变软现象，因此蔬菜不太适合冷冻保存。

肉类冷冻会流失一些盐分、维生素和蛋白质，冷冻时间长了肉质也会变柴，鲜味减少甚至产生苦味。

此外，超市购买的冷藏冷冻食品，解冻时同样会有一定营养损失，尤其是部分水溶性维生素。

不过总体而言，这些营养损失非常小，相比于冷藏冷冻带来的便利，这些弊端是可以接受的。

因此，新鲜的果蔬肉类做成辅食后，及时放入冰箱，按需冷藏或冷冻，避免存储过长时间，及时更新库存。虽然存在少量营养损失，但宝宝能够吃到更多样的辅食，整体上利大于弊。

合理利用冷藏冷冻功能，在有限的时间和精力条件下，能够为宝宝提供更加丰富多样的辅食，这点是非常值得的。

发布于：安徽

https://k.sina.cn/article_1876046067_6fd230f300101hg84.html

本文转自：晋江经济报

为了给小朋友搭建展示自我的舞台，近日，晋江市安海镇第三中心幼儿园翰墨园区开展了小班段“童声润心 唱响童趣”幼儿歌唱比赛。本次比赛分为亲子组与个人组两种形式。

伴随着轻快的音乐，亲子组的宝贝们牵着爸爸妈妈的手，自信地踏上舞台。有的家庭温情演绎儿歌，歌声里满是宠溺与依赖；有的家庭活力互动，俏皮的动作与默契的配合让现场笑声不断。

个人组的小选手们更是毫不怯场，独自站上舞台的他们，眼神里闪烁着勇敢的光芒。一首首耳熟能详的儿歌，经他们清澈的嗓音演绎，变得格外纯真动听。

比赛尾声，评委们结合歌曲演绎、舞台表现与情感传递等维度，对两组选手的表现进行了综合评定，最终评选出各类奖项。

本次歌唱比赛不仅为小朋友提供了展示自我的平台，更让他们在歌唱中收获了勇气与自信，也增进了亲子之间的感情。

发布于：北京

https://k.sina.cn/article_7517400647_1c0126e47059084ieu.html