孕期睡觉，出现这3种情况，可能影响胎儿健康发育，却经常被孕妈忽略

十月怀胎，孕妈或多或少，都会出现一些孕期不适，每个人的体质不同，有好有差，因此，宝妈孕期症状强烈程度也是不一样的。可能有点宝妈，反应强烈，孕吐吐得昏天黑地，但是有些宝妈可能没有多少孕期不适。孕妈别以为出现孕期不适都是正常现象，还有的孕妈认为孕期孕吐越厉害，可能宝宝越聪明，可能是怀的男宝宝，不仅不以为意，还在心中窃喜。殊不知，有些孕期不适，可能给孕妈和宝宝带去危险，你知道么？

打呼噜

一些孕妈，可能在孕期出现打呼噜的现象。虽然这看似不是什么问题，但是你是否知道，打呼噜的时候，可能伴随着呼吸暂停，就可能导致孕妈缺氧，孕妈短暂缺氧看，可能没什么问题，但是对于胎宝宝来说，影响确实可大可小的，严重的话，还可能危及胎宝宝的生命安全。孕妈一定不能忽视，该看医生还得看医生。

睡觉总是饿醒

随着胎儿的变大，胎儿发育所需要的营养也会越俩越多，而孕妈由于胎儿变大，会压迫到孕妈的肠胃，从而让孕妈的胃口反而变小了。因此，很多宝妈，都可能出现过被饿醒的情况。如果孕妈总是出现这样的问题，那么也可能会影响胎儿健康发育的。孕妈被饿醒，胎宝宝同样感同身受，也会被饿醒，不利于宝宝健康发育。

孕期在睡觉前，可以吃一些小零食，干果。既可以快速增加饱腹感，还营养丰富，这样就可能避免被饿醒的情况。

腿抽筋

孕期，一些孕妈可能出现腿抽筋的现象，这可能是孕妈缺钙导致的，因为胎儿骨骼生长发育的时候，很从孕妈身体中吸收大量的钙，如果孕妈补钙不及时，就可能导致孕妈缺钙，从而出现腿抽筋的现象。不仅孕妈身体会因为缺钙腿抽筋，腰酸背痛。胎宝宝也会因为缺钙，骨骼发育缓慢。

其次，孕妈血液不流通或者血管堵塞，也可能导致孕妈出现腿抽筋的现象，如果这种情况经常发生的话，不仅会影响孕妈健康，对胎儿健康发育也是有很大危害的，孕妈一定不能忽视了。如果是这种情况，可以让老公多给自己按摩下，如果情况严重的话，最好及时就医。

你在孕期，是否出现过以上几种问题呢？

发布于：四川

https://k.sina.cn/article_2606533212_9b5c8a5c00102fu22.html

当地时间11月20日，美国半导体行业协会（SIA）宣布重要人事任命：AMD董事长兼CEO苏姿丰博士当选SIA董事会主席。

据悉，SIA的成员企业不仅贡献了美国半导体行业99%的营收，更覆盖了全球近三分之二的非美国芯片企业，其影响力遍及整个产业链。此次任命苏姿丰当选SIA主席，标志着华裔女性首次执掌这一在全球半导体产业中举足轻重的组织！

对于此次任命，苏姿丰表示：“半导体产业是美国创新的核心，对经济增长和国家安全至关重要，能在如此重要的时刻担任SIA主席，我深感荣幸。期待与SIA董事会同仁们并肩工作，共同致力于加强美国半导体的竞争力，拓展我们的创新基础，为未来打造一个更强大的芯片产业。”

苏姿丰的表态背后，是她深耕行业30年的底气。这位麻省理工电气工程博士的职业生涯，堪称一部“芯片逆袭教科书”：先在飞思卡尔（现恩智浦）推动车载芯片份额从8%飙升至22%，再在IBM主导技术研发，最终在AMD写下最震撼的篇章。

回顾2014年，苏姿丰刚接手AMD时，公司正陷入营收寒冬。她雷厉风行，直接将17个业务部门精简为4个，自降20%薪资补贴研发，力排众议启动“凤凰计划”——把3亿美元现金中的2亿投入Zen架构研发，甚至建立指纹准入的保密实验室。当芯片功耗超标30%陷入僵局时，她连续3天泡在实验室，提出“模块化设计”方案，最终让Zen架构能效比飙升40%。2017年，这款芯片为AMD带来了53亿美元营收，终结了长达11年的亏损。

苏姿丰带领AMD一路披荆斩棘，从拿下微软、索尼游戏主机芯片订单（市场份额从12%跃升至45%），到推出霄龙处理器打破英特尔垄断（数据中心份额从1%增至23%），再以350亿美元并购赛灵思完善全品类布局，推动着AMD市值突破千亿美元。这份成绩单，让她早在2020年就斩获了半导体最高荣誉“罗伯特・诺伊斯奖”，成为了该奖项首位女性得主。

如今掌舵SIA，不仅是对苏姿丰个人能力的认可，更是对多元化领导力的肯定。在全球半导体产业面临供应链重组、技术竞争加剧的背景下，她的领导将为企业创新和行业发展注入新的活力。

https://finance.sina.com.cn/roll/2025-11-21/doc-infyeerz8857992.shtml

当地时间21日，总台记者自乌克兰方面了解到，如果乌克兰不在11月27日前签署美国提出的结束俄乌冲突新计划草案（即所谓“和平计划”），美国威胁将停止武器供应和情报共享。

据美国白宫新闻秘书莱维特当地时间11月20日下午在例行记者会上证实，美国政府高级官员近日与乌克兰方面举行会晤，讨论了一项“应能被俄乌双方接受的和平计划”。莱维特称，美国国务卿鲁比奥和美国中东问题特使威特科夫参与了会谈，并称美国政府正就如何结束俄乌冲突与“俄乌双方进行良好对话”。

此前有消息称，美国政府正在尝试重启俄罗斯与乌克兰的和平谈判，并已起草一项结束俄乌冲突的“28点”新计划，并同俄方展开深度讨论。这项计划的内容包括：乌克兰和平、安全保障、欧洲安全、美俄和美乌未来关系。白宫官员称，美国总统特朗普认为，如果各方展现出灵活性，就有机会结束俄乌冲突。（总台记者 王晋燕）

https://news.sina.com.cn/w/2025-11-21/doc-infyerha6880712.shtml

[环球网报道 记者 徐思琦]据台湾“东森新闻云”11月21日报道，台湾“科学及技术委员会”主委吴诚文接受英国《金融时报》专访表示，台湾地区与美国已达成所谓共识，台湾将协助美国发展芯片产业，换取关税优惠待遇。消息人士透露，台美关税协议预计近期公布，台湾对美投资金额约达4000亿美元。消息曝出引发岛内舆论不满，有网友斥责美方“强盗”，怒批“台湾被吃干抹净”。

据报道，一名美国官员披露，这项双边协议的投资规模“介于日本与韩国之间”，投资金额约4000亿美元。台积电此前已承诺在亚利桑那州投资1650亿美元，建设芯片厂及研发中心。两名知情人士透露，这笔投资将纳入台湾对美投资总额。

吴诚文提到，对于美国商务部长卢特尼克提出台美芯片制造“五五分”，台湾已明确拒绝。吴诚文称，台湾将把尖端研发技术保留在本地，绝不允许产业被“掏空”，并警告称“若将研发转移至海外，相当危险”。

台湾对美投资4000亿美元换关税优惠引发岛内舆论不满，有网友直呼美方“强盗”“无能民进党，卖台不手软”“（民进党）大卖台大成功”。

还有网友表示，“（台湾）被吃干抹净了”“四千亿美元，如果留在台湾投资可以养活多少人”“还谈判嘞，就说这些官员是去美国旅游的”。

台媒本月14日称，有美国资深官员透露，美国已与台湾就贸易谈判取得许多进展，今年年底前有望达成更多贸易协议。据美国“政治新闻网”披露，美方要求台湾投资美国，金额介于韩国的3500亿美元与日本的5500亿美元之间。这一消息令岛内舆论震惊，然而民进党当局仍在掩盖。台湾联合新闻网14日称，“若属实，这将是台湾经济史上前所未见的压力测试”，“台美关税谈判谈了个心酸”，台湾《工商时报》则直接用“狮子大开口”形容美方的要求。

台湾《中国时报》14日称，赖清德当局对于谈判内容一直讳莫如深，说穿了，无非是想拿来当挡子弹的“遮羞布”，担心岛内反弹，让谈判团队不好跟美方交代。文章说，台“劳动部”统计，岛内受关税冲击，已有逾455家企业实施无薪假，数字还在攀升，传统产业如今已面临生死存亡关头。前“行政院副院长”施俊吉发文称，台当局必须拒绝美国的索求，因为这笔巨资是好几代台湾人的积蓄，“我们这一代人有什么权利将它送给美国人？”

11月19日，国台办发言人朱凤莲回应台美关税谈判有关问题时表示，美国持续利用关税等手段胁迫掏空台湾产业，民进党当局在美国的压榨面前，一路滑跪、竭力输诚，这是近期台湾民众非常痛心的事，我们高度关切。

https://news.sina.com.cn/c/2025-11-21/doc-infyeesh7058948.shtml

每经编辑｜张锦河    

11月20日，段永平在雪球上公开发文表示：“最近终于再多花了点时间看了很多马斯克的东西。面对他的那么多厉害的产品，我上个礼拜和这个礼拜已经开始投点在特斯拉上了，满意了吧？最近几年确实感受到马斯克的厉害，而且他的第一性原理我是很好理解的。不做朋友但还是可以投资的嘛，反正他也不打球。就当风投吧，我觉得10年后回头看，这个投资也许是对的。”

一石激起千层浪，网友们对此议论纷纷。面对部分网友的询问，段永平也进行了回应：“不是玩笑，是认真的。”

另有网友询问段永平是直接购买股票，还是卖Put。段永平表示：“我卖put了，我很可能会一直卖，除非我又又又改变想法了。目前以卖短期的put为主，因为年化比较高（我觉得也许不至于就一飞冲天了吧）。我卖put的时候最重要的就是想一点：这个价钱卖给我10年后回头看是个便宜的价钱吗？如果答案是不便宜，那这个put就不可以卖。”

值得一提的是，在近日与雪球创始人方三文的对话中，段永平曾谈及对特斯拉的看法。、

他表示：“马斯克这个人厉害，他有很多想法，也确实是很先进的。但是投资我觉得比较难，从个人的角度来讲，我不是很喜欢这个人的品行。你投资实际上是在跟他做朋友，我不想跟他做朋友，哪怕给我钱我也不干。所以我没有那么喜欢这件事情，但是我认识到他确实是厉害。”

图片来源：界面新闻视频截图

在谈及特斯拉的时候，段永平表示，电动车这个生意不会太好，会很累，它差异化很小。但是特斯拉的电动车做出了差异化。

他直言：“现在我不知道有多少家企业在做电动车，就像我们当年做游戏机一样，可能有几百家，卷到最后就剩几家，那几家是赚钱的，但这几百家都是要倒的。所以你现在看到的电动车大部分都会死掉，这个我可以肯定，谁会活下来我不知道。

每日经济新闻综合公开信息

https://finance.sina.com.cn/roll/2025-11-21/doc-infyeesh7006169.shtml

“妈妈，我牙齿痛！”

“宝贝，是不是又吃糖了？”

“嗯…我偷偷吃了两块巧克力…”

这是不是你家孩子经常对你说的话？当孩子捂着腮帮子哭诉牙齿疼时，你是否只以为是”上火了”，或是”虫牙”？殊不知，这些看似”小问题”的口腔健康隐患，正在悄悄影响着孩子的未来！

儿童的口腔健康，比你想象的更重要

根据第四次全国口腔健康流行病学调查，我国5岁儿童乳牙龋患率高达71.9%！这意味着，10个5岁的孩子里，超过7个有蛀牙。这个数字，足以让每一位家长警醒。

很多家长会想：“乳牙蛀了没关系，反正会换牙。”这是最大也是最危险的误区！

乳牙的健康，直接关系到恒牙的发育和孩子的全身健康：

1. “导航员”失灵，恒牙迷路：每一颗乳牙下面，都对应着一颗正在发育的恒牙“种子”。乳牙过早因龋齿脱落，会导致旁边的牙齿倾斜移位，等恒牙要萌出时，发现“位置”被占了，只能从旁边“歪七扭八”地挤出来，造成牙齿排列不齐、牙颌畸形。

2. 影响营养吸收与生长发育：牙齿是消化系统的第一关。牙痛的孩子会本能地拒绝咀嚼硬物、纤维多的食物（如蔬菜、肉类），导致偏食、营养不良，直接影响身体和智力的发育。

3. 影响颌面部发育与颜值：健康的咀嚼运动能刺激儿童颌面部的正常发育。单侧牙痛会导致孩子偏侧咀嚼，长期可能造成面部不对称，影响颜值。

4. “病从口入”的感染灶：一颗龋齿就是一个潜在的慢性病灶。里面的细菌和毒素可能随着血液流向全身，引发如肾炎、风湿热、心脏病等全身性疾病。

5. 心理阴影的制造者：一口黑黑的小烂牙，可能会让孩子成为同伴取笑的对象，导致他们不敢开口大笑，产生自卑心理，影响其社交和性格发展。

所以，保护乳牙，就是为孩子一生的健康与自信投资。

揪出元凶！细菌、食物和时间的三重奏

龋齿的发生，是一个多因素作用的过程，我们称之为“龋病四联因素”。简单来说，需要四个条件同时具备：

1. 致龋细菌：主要是变形链球菌，它们像小小的破坏者，潜伏在牙齿表面。

2. 食物残渣（特别是糖）：细菌最爱的是蔗糖。它们把糖分解，产生酸性物质。

3. 易感的牙齿：牙齿结构本身有薄弱环节，或者清洁不到位。

4. 足够的作用时间：酸性物质持续腐蚀牙釉质，直到形成龋洞。

这其中，“糖”是核心的罪魁祸首。但这里指的“糖”，不仅仅是糖果、巧克力、蛋糕等显而易见的糖，还包括：

1. 隐形糖：果汁、乳酸菌饮料、蜂蜜、饼干，甚至一些家长认为很健康的水果干。

2. 喂养坏习惯：奶瓶龋是典型代表。让孩子含着奶瓶睡觉，或者睡前喝奶后不刷牙，牙齿整夜泡在奶液这种高糖环境里，细菌会疯狂作案，通常上前牙会最早、最快地烂掉。

家庭口腔健康”黄金法则”：3个简单习惯，让孩子一生受益

法则1：从”生命起点”开始的口腔健康

0-3岁： 用纱布或指套牙刷清洁牙龈和初萌乳牙，每天1次。

3-6岁： 选择软毛小头牙刷，含氟牙膏豌豆大小，家长监督刷牙。

6岁以上： 培养自主刷牙习惯，但家长仍需定期检查。

关键点： 从第一颗乳牙萌出开始，就要建立口腔护理习惯！

法则2：让刷牙变成”亲子游戏”

“妈妈，我们一起刷牙吧！”

“好啊，我们来比比谁刷得更干净！”

我的建议：

选择卡通牙刷，让孩子挑选喜欢的款式

用计时器，刷牙2分钟，唱一首歌

一起刷牙，家长示范正确方法

用”刷牙地图”，每刷完一个区域就贴个小星星

效果： 通过游戏化方式，孩子更容易接受并坚持刷牙。

法则3：从”饮食”开始的预防

糖分控制：

减少糖果、巧克力、蛋糕等高糖食物

用水果代替甜点，如苹果、梨、香蕉

限制含糖饮料，如可乐、果汁

合理饮食：

多吃富含纤维的食物，如胡萝卜、芹菜，咀嚼时能帮助清洁牙齿

适量摄入钙质和维生素D，促进牙齿发育（牛奶、奶酪、酸奶是好选择）

关键点： 饮食习惯是预防龋齿的”第一道防线”，比刷牙更重要！

家长最容易犯的3个错误

错误1：认为”乳牙不重要”

“乳牙迟早要换，坏了也没关系。”

真相： 乳牙是恒牙的”向导”，乳牙健康影响恒牙萌出位置和排列。乳牙龋齿严重，可能影响恒牙发育。

错误2：忽视”定期检查”

“孩子没说疼，应该没问题。”

真相： 70%的儿童口腔问题在早期没有明显症状，需要专业检查才能发现。建议每半年进行一次口腔检查。

错误3：盲目使用”含氟牙膏”

“含氟牙膏更防蛀，多用点好。”

真相： 3-6岁儿童每次用豌豆大小，6岁以上用1克左右，过量使用可能引起氟斑牙。

儿童口腔健康不是孤立的“牙齿问题”，而是牵一发而动全身的“健康系统工程”。作为医生，我见过太多因忽视乳牙护理导致恒牙错位、面部畸形的案例。预防龋齿没有“捷径”，唯有“科学方法+持久耐心”。

记住：最好的护齿习惯始于婴儿期，成于青少年期，终其一生。下一次当孩子张开小嘴时，请记得：那不仅是一排牙齿，更是一生健康的起点。

发布于：黑龙江

https://k.sina.cn/article_5960716164_163494f8400101aeja.html