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带宝宝晒太阳，是许多家长们喜欢做的一件事，因为晒太阳对宝宝有很多好处。

晒太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙质，有助于退黄黄疸，还能帮助建立免疫系统。

虽然晒太阳有诸多益处，但也存在一些误区需要大家注意，否则可能会对宝宝造成伤害。

宝宝本来身体脆弱，皮肤也很娇嫩，因此晒太阳时一定要保护好宝宝。

带宝宝晒太阳时，以下3个误区必须清楚，忽视了可能会带来风险，大家千万不要大意。

1. 避免阳光直射宝宝眼睛

宝宝的眼睛非常敏感且脆弱，晒太阳时一定要注意保护眼睛，避免阳光直射。

如果阳光直射宝宝眼睛，可能会灼伤视网膜，严重时还会影响视觉神经，甚至导致视力发育异常。

日常生活中也要养成良好习惯，避免太阳直射宝宝眼睛，这一点非常重要，切勿忽视。

2. 选择合适的晒太阳时间

一天中不同时间段阳光的强度不同，早晨是晒太阳的最佳时间。

10点之前的太阳光相对温和，不易晒伤宝宝皮肤。

而中午时分阳光强烈，容易晒伤宝宝皮肤，甚至使宝宝皮肤变黑，宝宝的娇嫩皮肤无法承受过强的日晒。

因此，选择合适的时间晒太阳对于保护宝宝皮肤尤为关键。

3. 控制晒太阳的时长，避免过度暴晒

虽然晒太阳好处多，但切忌过度暴晒。

有些家长可能会从早晒到晚，长时间日晒可能对宝宝皮肤造成伤害。

建议晒太阳要间歇进行，每次时间控制在10分钟左右，一天可以多次，但都要注意间隔休息，减少皮肤压力。

在新生儿阶段，宝宝对阳光的需求较高，但仍不可过度接触。

同时，晒太阳时还需注意保护宝宝眼睛，避免视网膜灼伤。

新生儿皮肤非常敏感，接触阳光时要观察宝宝皮肤状态，如出现泛红或宝宝情绪不适，应立即停止晒太阳。

初次接触阳光时间应控制在5分钟，逐步延长至10分钟，并可一天多次进行。

健康合理地晒太阳，有助于宝宝的成长发育，反之，过度暴晒则会带来伤害。

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发布于：广东

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